ちょっとしたご褒美に「贅沢したい！」と考えているあなたに向けて、科学的に正しい贅沢の仕方をご紹介します
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「贅沢したいなぁ」と思うのは人間の性です。ボーナスを受け取ったとき、有給が取れたとき、などなど。時間やお金に余裕ができると、僕らは「贅沢したい」と感じるものです。

しかし、いざ贅沢をしようとなると、「こんなことにお金を使うなんて、もったいない！」と、節約癖が出ませんか。あるいは、贅沢をしたあとに、「思ったほど楽しくなかったな」と、後悔しませんか。

少なくとも僕の周りには、上手に贅沢できる人が少ないように感じます。せっかくお金や時間を手に入れても、使い方を間違えたら意味がありません。幸せになるどころか、「無駄遣いしちゃったなぁ」なんて後悔し、ストレスを溜める人も多いようです。

そこで今回は、ちょっとしたご褒美に「贅沢したい！」と考えているあなたに向けて、科学的に正しい贅沢の仕方をご紹介します。

正しい贅沢その1：「豪華さ」より「回数」を意識する

贅沢というと、「車を買いたい」「ブランド品が欲しい」といった大きな買い物が思い浮かびませんか。でも、大きな買い物は幸せにつながらないことが分かっています。

有名な研究によると、「高級車やマイホームを買っても幸せになれない！」ことが分かっています。また、幸福を研究する心理学者、ソニア・リュボミスキーによると、「大きな贅沢を1回するより、小さな贅沢を小分けにたくさんした方がよい！」ことが分かっています。

だから、「家を買う」「車を買う」「ブランド品を買う」などの大きな贅沢より、「スーパーで、いつもより高級なお肉を買う」「今年のイベント（クリスマス）は盛大に家族でお祝いする」「ちょっと豪華なランチに出かける」のように、小刻みに小さな贅沢をした方が、幸せにつながります。「豪華さ」よりも「回数」を意識して贅沢すると幸せになれるのです。

正しい贅沢その2：「時間」と「経験」を意識する

贅沢というと、「モノを買う」イメージがありませんか。でも、モノを買っても、幸せにつながりにくいことが分かっています。心理学者エリザベス・ダンによると、「お金より、時間を重視することが幸せにつながる！」「モノを買うより、経験を買うことが幸せにつながる！」といったことが分かっています。

だから、買い物をするときには、「素敵な時間を演出してくれる買い物」や、「素敵な経験を得られる買い物」を優先しましょう。

「素敵な時間を演出してくれる買い物」としては、時短につながる家電が好例です。僕の友人に、「ドラム式洗濯機」を買って、洗濯を時短して満足している夫婦がいます。

ドラム式洗濯機1つの買い物で、「洗濯物に振り回されて、忙しく過ごす休日」が「ボタン1つで洗濯も乾燥も終わる、ゆったりとした休日」に変わったのだとか。素敵な時間が手に入るこの買い物は、とても良い買い物だと思います。

「素敵な経験を得られる買い物」としては、旅行やコンサート、特別な食事に出かけるなどが挙げられます。経験は思い出が残り、時間が経つほど価値が高まります。買って後悔することも少ないでしょうから、「迷ったら経験を買う！」と覚えておきましょう。

まとめ：これで、良い買い物ができるはず！

ふだん忙しく働いていて、贅沢をしていないと、いざ時間やお金ができたときにも、「あれ？ どうすれば楽しく贅沢できるのだろう？」と、分からなくなることがあります。

贅沢の仕方に悩んでいる方は、本記事の内容を参考にして、「豪華さより回数！」「時間を買う！」「経験を買う！」といった点を意識してみてはいかがでしょうか。これで、良い買い物ができるはずです。

●参考文献
お金のプロがオススメ！「幸せになれる贅沢」の仕方（https://allabout.co.jp/gm/gc/478272/）記事下段に記載
(文:中原 良太（マネーガイド）)